शाम के नाश्ते में क्या खाना चाहिए? 15 सर्वश्रेष्ठ भारतीय नाश्ता व्यंजनों

 5 सर्वश्रेष्ठ भारतीय नाश्ता व्यंजन | आसान भारतीय नाश्ता व्यंजन यहां हमारे 15 सर्वश्रेष्ठ भारतीय नाश्ते के व्यंजन हैं। भावपूर्ण इडली के साथ एक स्ट्रीमिंग बाउल सांबर करी के लिए जागने के बारे में कैसे? या बगीचे में ताजा पोहा या उपमा के साथ स्वास्थ्य के लिए चबाना।

भारतीय नाश्ते की रेसिपी- इस बात से कोई इंकार नहीं है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। यह आपके शरीर को विभिन्न कामों को पूरा करने के लिए दिन भर के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। आज हम जिस जीवन में जी रहे हैं, लगातार भागदौड़ में, हम अक्सर अपने नाश्ते के भोजन पर ध्यान देना भूल जाते हैं और अपनी भूख को जल्दी से दूर करने के लिए जो कुछ भी काम आता है उसे हड़प लेते हैं। मानो या न मानो, लेकिन एक अच्छा नाश्ता आपका दिन बना या बिगाड़ सकता है। ज्यादातर लोग आमतौर पर इस भोजन के महत्व को नहीं समझते हैं, लेकिन इसे एक दैनिक आदत बना लें और आपको फर्क महसूस होगा

यह केवल हमारे शरीर को भरने के बारे में नहीं है, बल्कि हमारे शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए मन लगाकर भोजन करना है। इसलिए यदि आपने अपना नाश्ता मिस कर दिया है, तो आपको खराब खाने वाले सुबह के भोजन की भरपाई के लिए नजदीकी चीनी वैन से बटररी पराठे या ऑयली नूडल्स खाकर इसकी भरपाई नहीं करनी चाहिए। नाश्ता वह ईंधन है जो आपको चार्ज करता है और आपको शेष दिन के लिए चालू रखता है। रात के लंबे हाइबरनेशन मोड के बाद, जिसमें शरीर रहता है, आपका सुबह का भोजन एक लॉन्च बटन की तरह होता है जो आपके सिस्टम को ऊर्जा की आपूर्ति करता है और आपको आने वाले दिन के लिए तैयार रखता है।

एक पारंपरिक पश्चिमी नाश्ता बेकन, अंडे, पेनकेक्स, सॉसेज से भरा हुआ था - तालू से भरपूर लेकिन कैलोरी से भरपूर। हाल के दिनों में स्वस्थ नाश्ते के विकल्पों में अचानक उछाल आया है। लोग अपने दैनिक आहार में अच्छे और पौष्टिक नाश्ते के महत्व के बारे में दोगुना जागरूक हो गए हैं। इसलिए दर्जी के नाश्ते के विकल्पों ने लोकप्रियता हासिल की है। अब आपके पास अपने नाश्ते की मेज पर सीधे अपनी थाली में स्वस्थ विकल्प रेंग रहे हैं- साबुत-गेहूं की ब्रेड, ओट्स पेनकेक्स से लेकर क्विनोआ सलाद और सोया दूध तक। (अधिक: 10 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता व्यंजनों)

जब पोषण की बात आती है तो भारतीय भोजन चार्ट में सबसे ऊपर होता है। वास्तव में, पश्चिम के लोकप्रिय खाद्य प्रवृत्तियों की ओर मुड़ने से पहले, हमें अपने स्वयं के स्वस्थ और स्वस्थ तैयारियों के स्वर खोजने के लिए भीतर की ओर मुड़ना चाहिए। यह पसंद हमारे देसी नाश्ते के लिए भी सच है। पौष्टिक उपमा से, भरने वाले डोसा, पंख-प्रकाश इडली से पेप्पी परांठे, पारंपरिक थेपला और पोहा, चुनने के लिए एक मनमौजी किस्म है। (अधिक: 10 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ नाश्ता व्यंजनों)

भावपूर्ण इडली के साथ एक स्ट्रीमिंग बाउल सांबर करी के लिए जागने के बारे में कैसे? या बगीचे में ताजा पोहा या उपमा के साथ स्वास्थ्य के लिए चबाना। हमने एक सनसनीखेज नाश्ता मेनू तैयार किया है जो आपको भारतीय स्वाद के साथ पोषण के संतुलन की गारंटी देगा।

बनाने में आसान और परोसने में झटपट, ये 14 बेहतरीन नाश्ते की रेसिपी में भारत के हर दिन सबसे अच्छा प्रदर्शन होता है- हमारे साथ बड़े, मोटे भारतीय नाश्ते का आनंद लें!

शाम के नाश्ते में क्या खाना चाहिए? 15 सर्वश्रेष्ठ भारतीय नाश्ता व्यंजनों  What should be eaten in the evening snack? 15 Best Indian Breakfast Recipes

1. ओट्स इडली ओट्स से बनी पंख-हल्की इडली की अच्छाई का अनुभव करें। इडली एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है जिसे आप अपने भोजन के किसी भी समय खा सकते हैं। नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, इडली एक हल्का भोजन है, जिसे चटनी और सांबर के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। पकाने में आसान और बेहद सेहतमंद लो कैलोरी ओट्स इडली के साथ अपनी बोरिंग सुबह को हल्का करें।

2.दाल का परांठा बची हुई दाल को किसी काम में लेने के लिये रखिये, आटे में स्टफ करिये ताकि यह परांठे बेल कर तैयार हो जाये. दही या अचार के साथ मिलाएं और आप विरोध नहीं कर पाएंगे!

3.मेथी का थेपला थेपला एक नरम भारतीय फ्लैटब्रेड है, जो हमेशा गुजराती हिट रही है, जिसे आप आसानी से घर पर तैयार कर सकते हैं। आप इसे नाश्ते के रूप में या दोपहर के भोजन के लिए साइड डिश के रूप में भी बना सकते हैं। इसे अपनी पसंद की संगत के साथ टीम करें और दिन बिताएं!

4. मूंग दाल चीला

  यहाँ कुछ पोषण से भरे भारतीय पैनकेक हैं। अंदर मूंग दाल, पनीर और सब्जियों के साथ स्टॉक किया हुआ बैटर को फेंट लें।

5. मिसल पाव पारंपरिक महाराष्ट्रीयन नाश्ते के साथ अपने दिन की शुरुआत करें। भुलक्कड़ पंजों के साथ अधिक से अधिक स्वादिष्ट सब्जियां प्राप्त करें।

6. साली पर एडु

अपने दिन की शुरुआत पारसी तरीके से करें! कुरकुरे आलू और अंडे सहित एक प्रामाणिक नाश्ते की तैयारी, क्या खाना है!